Filed under Saúde

Meio-banho

Meio-banho

A temperatura é um dos factores que condiciona o funcionamento de diversas partes do nosso corpo, incluindo as glândulas endócrinas, que tanto impacto têm na forma como nos sentimos e como o corpo e a mente trabalham. Esta técnica Yogi relaxa os nervos, desacelera o metabolismo e arrefece e refresca o corpo e a mente. … Continuar a ler

Curso de Tantra Yoga e Meditação (Sábados)

Curso de Tantra Yoga e Meditação (Sábados)

As inscrições para o curso de Tantra Yoga estão abertas até à 3ª aula! Numa abordagem científica que funde os conhecimentos ancestrais do oriente com o dinamismo ocidental, o Yoga e Meditação da Ananda Marga são métodos graduais de aperfeiçoamento holístico do nosso ser, ao alcance de qualquer pessoa, ainda que com muito pouca flexibilidade e/ou elevado grau de stress ou azáfama profissional. São práticas extremamente eficazes que … Continuar a ler

Cursos de Tantra Yoga e Meditação no IPN (Porto e Braga)

Cursos de Tantra Yoga e Meditação no IPN (Porto e Braga)

Consulte também o início do Curso de Tantra Yoga e Meditação no Porto (sábados) Numa abordagem científica que funde os conhecimentos ancestrais do oriente com o dinamismo ocidental, o Yoga e Meditação da Ananda Marga são métodos graduais de aperfeiçoamento holístico do nosso ser, ao alcance de qualquer pessoa, ainda que com muito pouca flexibilidade e/ou elevado grau de stress ou azáfama profissional. São práticas extremamente eficazes que … Continuar a ler

Ásanas – posturas de yoga

Ásanas – posturas de yoga

«Ásana significa “posição na qual nos sentimos confortáveis” — ‘stirasukhamásanam’. Quando praticadas regularmente, as ásanas tornam o corpo saudável e forte, e curam muitas doenças. Mas as ásanas não são prescritas para tratar de todas as doenças: apenas aquelas que causam dificuldade à prática de meditação podem ser curadas através de ásanas específicas, objetivando o … Continuar a ler

Kaoshikii – uma panaceia

Kaoshikii é uma dança que foi inventada a 6 de Setembro de 1978 pelo mestre espiritual Shrii Shrii Anandamurti. É uma dança psico-espiritual com imensos benefícios físicos e psíquicos. É especialmente benéfica para as mulheres. «Enquanto se dança Kaoshikii, tenta-se alcançar a ligação entre o microcosmo e o Macrocosmo. Este processo é chamado de Misticismo. … Continuar a ler